Сауна для женщин

Не секрет, что баня и сауна — это те же салоны красоты, прекрасные средства оздоровления и омоложения. Вы не знали, что баня может помочь сбросить ненужный вес, уменьшить количество морщин, способствует сохранению упругости кожи? Но неужели существуют такие причины, по которым женщина не может посещать баню или сауну? Баня и сердце Сердечно-сосудистая система человека оказывается под наибольшим влиянием бани. За счет перепада температур улучшается кровоток, так же при высокой температуре расширяются капилляры — мельчайшие сосуды, по которым течет кровь. Существует такое понятие как “гимнастика сосудов”. Прыгнув после выхода из сауны в бассейн с прохладной водой, ощущается контраст температур, который способствует сужению капилляров.

Сосуды расширяются снова, отдавая избыточное тепло, при выходе из бассейна. Можно сказать, что в бане сердце, сосуды и кровь находятся в полной готовности. Интенсивное потение за счет высокой температуры в бане способствует сгущению крови, тем самым активизируя свертывающую систему крови. Но все это очень опасно для людей с пороками сердца, для людей с нарушенным кровообращением. Противопоказана парная людям с тяжелой гипертонией и с артериальным давлением свыше 200 мм рт. ст., а так же людям с тяжелой ишемической болезнью сердца и выраженном атеросклерозе сосудов, со склонностями к кровотечениям, тромбозам, а так же для тех, кто недавно перенес операцию. С большой осторожностью нужно париться после достижения возраста в 60 лет. Для людей, перешедших границу возраста в 70 лет баня категорически противопоказана.

Воздух в бане — Горячий воздух сауны способствует очищению дыхательных путей. Попадая в легкие, он улучшает кровообращение, тем самым насыщает кровь кислородом. Но не смотря на все плюсы, баня и сауна — внушительная нагрузка на организм. Люди, имеющие проблемы с легкими и бронхами( например, хронические заболевания, туберкулез и т. п.), не должны париться в бане.

Жар и суставы — Спортсмены, ликуйте! Найден способ избавления от мышечных болей после длительных, изнуряющих тренировок! Высокая температура бани поможет избавиться от неприятных ощущений в мышцах и станет одним из лучших методов мышечного восстановления. Так же сауна полезна и для суставов: обмен межсуставной жидкости вследствие высокой температуры, действующей на организм, способствует уменьшения боли в суставах и увеличению дальнейшей подвижности. Но помните, что если вы обладатель такой болезни, как артрит, то париться вам нельзя.

Отдых для печени и почек — Потоотделение дает возможность почкам “отдохнуть”, так как снижает нагрузку на эти органы, что очень хорошо. Но! При мочекаменной болезни и тяжелых заболеваниях почек лучше в бане не париться. Сауна отправляет в “отпуск” не только почки, но и печень: за счет тепла бани желчный пузырь освобождается от застойной желчи вследствие выделения желчи. Высокая температура благоприятно влияет на кишечную среду, препятствует развитию такого заболевания, как дисбактериоз. Баня противопоказана при: тяжелых воспалениях печени, циррозе, истощении, обострении язвенной болезни.

Существуют противопоказания для людей, страдающих кожными заболеваниями(острые заболевания, обострение какой-либо кожной болезни, склеродермии)Люди, на теле которых есть гнойные высыпания, вирусные и грибковые, чесотка должны от бани воздержаться. Тяжелая форма сахарного диабета, серьезные нарушения в работе щитовидной железы, эпилепсия, глаукома, психозы, психопатия-ряд болезней при которых баня противопоказана. Категорически запрещается пребывать в парной при всех острых видах инфекций, повышении температуры и злокачественных опухолях. Женщины! Прежде чем вы решите провести сеанс омоложения и оздоровления в бане или сауне, обязательно проконсультируйтесь у врача. В противном случае это может повлечь за собой ряд проблем.

Добавить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.