Оздоровление в сауне

ЖАР и ХОЛОД имеют воздействие на механизмы, связанные с температурой тела человека. Все жизненно важные функции организма(кровообращение, дыхание, свойства крови, выделение и обмен веществ и др.)меняются вследствие изменения температуры тела. Так, например, контраст температур(вода, пар, снег, горячая, холодная температуры) способствуют усилению механизмов терморегуляции тела, а те в сою очередь — на многие важные функции организма)

ВЛАЖНОСТЬ тоже здорово помогает организму: потея, человек освобождается от шлаков, которые накапливаются в процессе обмена веществ.

ВЕНИК в бане — самый главный: можно сказать, что он является элементом массажа, способствует расширению пор, очищению кожи от грязи, пыли и микробов, скопившейся на ней. С помощью веника воздействие на кожу тепла улучшается, пот удаляется.

ВОДА оказывает успокаивающее действие, хотя простое мытье в бане — далеко не последняя цель, которую можно достигнуть в процессе посещения бани или сауны.

МАССАЖ ТЕЛА в бане выступает как лечебный процесс. В совокупности с остальными “помощниками” массаж дает поразительный эффект. Помните, что сауну или баню намного приятней посещать с приятной компанией, потому что обстановка расслабления будет достигнута таким способом намного быстрее.

Добавить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.